Um estudo realizado pela Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) revelou que o uso excessivo de celulares pode provocar transtornos como insônia e ansiedade em pessoas com mais de 60 anos. A pesquisa analisou 20 estudos que abordam a relação entre o tempo de tela e a saúde mental dos idosos.

Nomofobia entre os idosos

A pesquisa identificou a presença de nomofobia, que é o medo de ficar desconectado, entre os participantes mais velhos. Segundo Renata Maria Silva Santos, pesquisadora do Instituto Nacional de Ciências e Tecnologia da UFMG, esse desconforto se manifesta em preocupações como falta de bateria ou de internet.

Falta de um tempo saudável de tela

O estudo avaliou dados de 50 mil idosos ao longo de 11 anos, sendo que 11 mil deles são brasileiros. Renata destacou que não existe uma definição de 'tempo saudável' de tela para os idosos, ao contrário do que acontece com os adolescentes, o que pode levar ao desenvolvimento de dependência e dificuldade em lidar com informações falsas.

Impacto na qualidade do sono

Além da ansiedade, o estudo concluiu que o tempo excessivo em frente às telas impactou negativamente a qualidade do sono dos idosos. Um exemplo é a dona Ivone, de 80 anos, que relata ficar até tarde jogando no celular e se sentindo sem energia para as atividades do dia a dia.

A importância do conteúdo consumido

Entretanto, especialistas afirmam que o tempo de tela em si não é o único problema. É crucial analisar como esse tempo está sendo utilizado. Questões como a qualidade do conteúdo consumido e suas repercussões emocionais devem ser consideradas. Isso inclui avaliar se há sensações negativas, como ansiedade, ou estímulos positivos, como aprendizado e conexão social.

Atenção à vulnerabilidade dos idosos

A terapeuta ocupacional Renata Maria Silva Santos enfatiza a necessidade de a família prestar mais atenção à vulnerabilidade dos idosos, reconhecendo que eles precisam de apoio e educação sobre o uso do mundo digital. O cuidado e o letramento digital são fundamentais para melhorar a qualidade de vida dessa população.