Os óculos blue block, conhecidos como 'óculos do sono', se tornaram um acessório popular entre jogadores da Seleção Brasileira durante a Copa do Mundo nos Estados Unidos. Com lentes amarelas e vermelhas, esses óculos chamaram a atenção dos torcedores nas redes sociais.

Benefícios das lentes

De acordo com Gabriel Barreto, sócio-proprietário da Apex Performance, que já atende atletas como Neymar Jr. e Bruno Guimarães, esses modelos são projetados para bloquear a luz azul emitida por dispositivos eletrônicos, como celulares e tablets. Essa característica é especialmente atraente para os atletas, pois promete melhorar a recuperação física e a qualidade do sono.

Opinião médica

Oswaldo Ferreira Moura Brasil, médico e presidente da Sociedade Brasileira de Oftalmologia, afirmou que a principal vantagem das lentes com filtro de luz azul está na melhoria da qualidade do sono. Ele explicou que a exposição à luz azul à noite pode reduzir a produção de melatonina, o hormônio que regula o ciclo do sono. Ao usar essas lentes, a exposição é diminuída, o que pode ajudar no início e na qualidade do sono.

Limitações dos óculos

No entanto, o médico ressalta que não existem evidências científicas robustas que comprovem que o uso dessas lentes melhora diretamente a performance esportiva, a capacidade visual ou o rendimento cognitivo dos atletas.

A popularização do acessório

Gabriel Barreto mencionou que o aumento do interesse por práticas de saúde e bem-estar motivou seu investimento no negócio. O zagueiro paraguaio Gustavo Gómez, do Palmeiras, foi um dos primeiros a usar os óculos, mas foi Neymar quem realmente ajudou a popularizar o acessório entre os jogadores da Seleção.

Tipos de lentes e suas funções

Os fabricantes oferecem principalmente dois tipos de lentes: as amarelas, que bloqueiam cerca de 70% da luz azul e são indicadas para uso durante o dia, e as vermelhas, que oferecem proteção de até 95% e são recomendadas para uso antes de dormir. Embora os óculos possam ajudar a melhorar a qualidade do sono, não há comprovação científica de que eles impactem diretamente na performance dos atletas.